Dënschdes den 22ten Januar hunn mir zesumme mat eisem Educateur, dem Jérôme Detox Smoothies gemaach. Awer wat ass iwwerhaapt Detox ? Mir hunn dat Wuert nach ni héieren ? An wat huet een dovun ? Kuerz erkläert : d‘Wuert Detox kënnt aus dem Englesche vum Wuert detoxification an heescht iwwersat „Entgéfftung“. Soumat soll eise Kierper entgéfft gi vu Stress, wéineg Schlof, ongesonder Ernährung (mat Zocker a Fett) etc. Et ass och gutt fir eis Organer am Kierper wéi Nieren, Liewer etc. Des Kéier stoung um Programm een Detox Smoothie ouni Zocker mat Spinat, Kornischong, Banann, Apel, Blooalgen, Orangen, etc.
Als d‘éicht hunn mir sämtlech Zutaten gewisen an erkläert kritt, duerno alles gewäsch, an dunn ass et un d‘Schierlen an d‘Schneide gaangen. Zum Schluss hunn mir alles gemixt a genoss :)
