PLEINE CONSCIENCE
14.10.2019La pleine conscience nécessite une attention portée sur le ici et maintenant, vivre le moment présent sans jugement et sans attente.
Les perceptions, les émotions, les phénomènes cognitifs doivent être observés sans être évalués.
La pratique de la pleine conscience amène l’individu à se rendre compte qu’il est rare que nous soyons entièrement absorbés par une activité dans laquelle nous sommes engagés comme par exemple prendre un repas.
Nous essayons d'intégrer chaque jour quelques exercices de la pleine conscience dans le quotidien des enfants.
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